Как помочь пережившим насилие в детстве?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно каждый второй ребенок в возрасте 2–17 лет сталкивается с насилием в той или иной форме. С его последствиями часто помогает справиться только психотерапия, потому что они проявляются по-разному и с разной степенью интенсивности. Для одного ребенка они могут быть катастрофически травматичными — он несет их через всю свою жизнь как тяжелый и сложный опыт. Другой ребенок адаптируется и успешно живет. Поэтому если человек сам просит помощи и понимает, что она ему необходима, он чаще всего нуждается в психологе или психиатре, иногда —  в том и в другом одновременно. 

Не нужно забывать, что, будучи свидетелем насилия, ребенок сталкивается с теми же последствиями, с которыми сталкиваются дети, к которым применяют насилие. Основное чувство — это потеря безопасности. Однако к нему может добавиться ощущение беспомощности. Когда ребенок сам становится объектом насилия, у него создается видимость, что он может на что-то повлиять: убежать, спрятаться. Когда насилие происходит с другим человеком, ему остается только стоять и смотреть. Также дети-свидетели насилия могут:

• испытывать чувство тревоги, тоски, одиночества; 
• страдать от нарушений сна, например, бессонницы или ночных кошмаров; 
• быть склонными к расстройствам пищевого поведения: перееданию или отказу от пищи; 
• быть склонными к агрессивному поведению или, наоборот, иметь апатичное и пассивное отношение к окружающему миру; 
• иметь низкую самооценку, чувство вины, стыда, страха и неполноценности; 
• быть склонными к депрессии и риску развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР);
• иметь трудности в обучении, из-за снижения когнитивных функций.

На личностном уровне человеку можно помочь своим принятием, здоровой моделью отношений с адекватными гибкими границами. Это сильно облегчает адаптацию человеку, у которого был сложный жизненный опыт. 

Когда он встречается с безопасным, надежным и стабильным человеком, который хорошо понимает свои и чужие границы, многое может быть ему непонятно или может отличаться от его опыта. Взаимодействуя с ним, пострадавшая от насилия учится и встраивается в новую модель, если она достаточно гибкая. Если она находится в здоровой и поддерживающей среде, ей становится лучше и легче, ей проще справляться со своим опытом. 

В Центре «Насилию.нет» работают группы поддержки для взрослых людей, которые не могут пережить насилие со стороны родителей. Встречи проходят раз в неделю по четвергам с 19:00 до 21:00 в офисе Центра по адресу: г. Москва, Средний Каретный переулок, д. 4, офис 1.