«Что я чувствую?» — телесная терапия

С помощью телесных практик будем «оживлять» тело и повышать чувствительность, а прояснение своих чувств и ощущений даст возможность снизить уровень тревоги и вернуть ресурс.

 

В программе встречи:

• Дыхательная практика
• Практика исследование контакта с другими и повышение собственной чувствительности
• Медитация на принятие или отпускание

 

Ведущий практики Александр Пушкарев — телесный терапевт.