Как определить, что кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию?

Почти всегда насилие совершается за закрытыми дверями, и со стороны бывает сложно понять, что человеку требуется помощь. Однако можно заметить косвенные признаки того, что ваша подруга, коллега или родственник/родственница подвергаются физическому или психологическому насилию, и помочь.

Люди, которые подвергаются насилию могут

Выказывать страх по отношению к своему супругу или слишком беспокоиться о том, чтобы угодить ему;
Делать все по его указке;
Постоянно звонить ему и сообщать, где они находятся и чем занимаются;
Получать, в свою очередь, слишком частые телефонные звонки и сообщения от него;
Рассказывать о крутом нраве супруга, его ревности, чувстве собственника.

Вас должны насторожить также и некоторые психологические признаки

Очень низкая самооценка у человека, который прежде был уверен в себе;
Любые другие резкие изменения личности (например, в прошлом общительный человек становится замкнутым);
Депрессия, состояние повышенной тревожности, разговоры о самоубийстве.

Люди, которые подвергаются физическому насилию могут

Часто подвергаться травмам в результате «несчастных случаев»;
Часто пропускать работу, учебу, социальные мероприятия без объяснения причин;
Носить закрытую одежду не по сезону, солнцезащитные очки в помещении.

Люди, которых принуждают к изоляции, могут

Редко появляться в обществе без супруга;
Все реже встречаться с родственниками и друзьями;
Иметь ограниченный доступ к деньгам, кредитным картам, автомобилю;

Если вы заметили какие-либо из этих признаков, не бойтесь показаться назойливыми и бесцеремонными, не убеждайте себя, что это не ваше дело, что вы можете ошибаться. Все может быть, но замалчивая проблему, вы ставите на карту слишком много: возможно, даже человеческую жизнь. Так что попытайтесь поговорить об этом с предполагаемой пострадавшей.

Как это сделать

Поговорите с человеком наедине
Поинтересуйтесь, не случилось ли что-нибудь
Выразите свою озабоченность ситуацией
Укажите на то, какие именно признаки вселяют в вас тревогу
Если она не готова говорить сейчас, дайте знать, что вы рядом, вы всегда готовы поговорить на эту тему и оказать помощь
Заверьте ее в том, что все, что она расскажет, останется между вами
Слушайте внимательно, чтобы определить, подтверждается ли ваша версия
Предложите помощь
Поддерживайте решения вашей собеседницы

Чего не следует делать

Ждать, когда предполагаемая пострадавшая от домашнего насилия обратится к вам первой
Выносить суждения и обвинять кого-то
Давить на нее
Давать советы
Предлагать помощь и поддержку на каких-то условиях

Помните о том, что агрессоры — прекрасные манипуляторы. Люди, подвергающиеся домашнему насилию, подавлены, эмоционально истощены, напуганы, они запутались, им стыдно. Обратиться за помощью для них крайне трудно, а подчас невозможно, так что ваше участие в их судьбе может быть крайне важным.