Группы поддержки

Какие группы поддержки есть в Центре?

Выберите интересующую группу поддержки и оставьте заявку:

+ -

Группа поддержки для женщин онлайн

Группа поддержки — это безопасное пространство, где женщины, пострадавшие от домашнего насилия, могут поделиться своей историей, обсудить переживания и страхи, найти поддержку. Эта группа подходит женщинам, которые находятся в ситуации актуального домашнего насилия со стороны партнера или других родственников или пережили этот опыт ранее. Если вы подверглись домашнему насилию в детстве, вам подойдет другая группа — для взрослых людей, которые не могут пережить насилие со стороны родителей.

Онлайн-встречи проходят
по понедельникам в 19:00

Оставить заявку

по четвергам в 19:00

Оставить заявку

+ -

Группа поддержки для взрослых, переживших насилие в детстве

Группа поддержки для уже взрослых женщин (18+), переживших домашнее насилие в детстве или продолжающих быть в контакте родителями-агрессорами.

Участники смогут обсудить свой опыт с профессиональным психологом и людьми, прошедшими через подобную ситуацию, получить поддержку и рекомендации специалиста.

Встречи проходят раз в неделю
Очно в среду в 19:00
Онлайн в четверг в 16:00

Оставить заявку

в пятницу в 16:00 (по московскому времени) онлайн.

Оставить заявку

+ -

Группа «Родители в порядке» онлайн

Испытывать раздражение даже к самым любимым людям и ощущать беспомощность — это нормально, но тяжело жить в этом постоянно. Мы организовали группу поддержки для мам и пап, которые столкнулись с родительским выгоранием или находятся в тяжелом эмоциональном состоянии из-за роли родителя. В группе можно получить поддержку людей в похожей ситуации, обсудить, что делать со своими ощущениями и как выстроить здоровые отношения с детьми.

Онлайн-встречи проходят раз в неделю по понедельникам с 17.00 до 19.00 (по московскому времени).

Оставить заявку

+ -

Группа поддержки для родственников и опекунов пожилых людей онлайн

Группа поддержки рассчитана на родственников и опекунов пожилых людей, которые сталкиваются со стрессом во время ухода за пожилым человеком. На встречах можно найти поддержку в кругу людей, которые тоже проходят через этот опыт. Группу ведет семейный психолог.

Встречи проходят раз в неделю по средам в 19:00 (по московскому времени) онлайн.

Оставить заявку

+ -

Арт-терапия

Арт-терапия для пострадавших от насилия помогает через творчество познакомиться со своим настоящим «я» и понять, в какую сторону двигаться, чтобы стать счастливым человеком и реализоваться как личность.

Группы ведет психоаналитический терапевт, нейрокоуч, член Российской арт-терапевтической ассоциации Ирина Фомина и арт-терапевт Ирина Полянская

арт-терапия проходит раз в неделю:

На одной неделе занятие проходит онлайн в субботу с Ириной Фоминой в 9:00
На следующей неделе очно с Ириной Полянский в четверг в 19:00

Количество мест ограничено — до 12 человек.

Ссылки на запись мы публикуем в телегам-канале за несколько дней до встречи.

Важные примечания

♦ Все группы поддержки рассчитаны на людей старше 18 лет.

♦ На встречах не обязательно высказываться — можно просто провести время в кругу людей с похожим жизненным опытом и почувствовать поддержку психолога и других участниц и участников.

♦ Чтобы попасть в группу, нужно пройти хотя бы одну индивидуальную консультацию с психологом Центра.

♦ Группы не показаны к посещению при наличии суицидальных мыслей, бредовых и психотических состояний, а также на протяжении полугода после попытки совершить суицид.

В острых, тяжёлых, суицидоопасных состояниях мы очень рекомендуем обратиться к психиатру, а также начать посещать индивидуальные психологические консультации.

Вот контакты организаций, в которых можно получить бесплатную помощь в описанных выше случаях:

▪ Экстренная медико-психологическая помощь: +7(499)791-20-50 (круглосуточно);

▪ Московская служба психологической помощи населению: 051 с городского телефона или +7(495)051 с мобильного (круглосуточно);

▪ Горячая линия психологической помощи МЧС России: +7(495)989-50-50 (круглосуточно).

Чтобы попасть на прием к врачу-психотерапевту, можно обратиться в:

▪ Психоневрологический диспансер по месту жительства;

▪ Консультативный центр психического здоровья: +7(495)530-10-91, +7(499)780-35-82, +7(495)733-89-01, +7(495)491-69-44 (пн — пт с 09:00 до 20:00, сб с 09:00 до 16:00);

▪ Кабинет кризисной помощи Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков имени Г.Е. Сухаревой: 8(495)44-55-495 (колл-центр, пн — пт с 8:00 до 20:00), 8(495)952-49-20 (приемное отделение, круглосуточно), 8(495) 960-34-62 (телефон доверия);

▪ Поликлиническое отделение психиатрической больницы по месту жительства.