Детский вопрос

Почему нельзя бить детей и что делать, если не справляешься?

Это подрывает базовое представление о мире.

У каждого ребенка есть базовое представление, что мир безопасный и хороший, а его значимые взрослые, от которых он полностью зависит, надежные. Когда ребенок только рождается, важно создать вокруг него это ощущение. Уже потом, когда он вырастет и у него заработает критическое мышление, он, конечно, осознает, что мир не такой уж безопасный, что не все люди хорошие. Но именно этот фундамент безопасности дает возможность доверять другим, взаимодействовать, сотрудничать, любить своих детей и супругов, держать слово и дружить.

Люди, у которых нарушена эта базовая безопасность, не могут строить нормальные отношения. В их картине мира нельзя никому доверять, соответственно, совершенно невозможно расслабиться. Человек постоянно находится в напряжении. Он все время ждет, что его обманут. Часто его действия строятся по параноидальному сценарию: «Я знаю, что мир опасный, все хотят причинить мне боль и нанести вред, поэтому я буду действовать первым, на опережение». С такими людьми очень тяжело взаимодействовать. Авторы насилия тоже часто действуют из этой логики: «Я знаю, что ты меня обидишь и причинишь боль, поэтому я сделаю это первым».

Это заставляет детей думать, что прав тот, кто сильнее.

Когда родители бьют и/или психологически подавляют детей, они демонстрируют им простое правило: кто сильнее, тот и прав. Кто может ударить/унизить слабого, тот и ударит/унизит слабого. Ребенок видит, что это работает, так почему бы эту логику не использовать и дальше в жизни? Именно отсюда появляется дедовщина, насилие и любые проявления сценария «Я сильный, я могу тебя ударить и издеваться над тобой, чтобы добиться того, что мне нужно». В конце концов, почему бы не обратить такое поведение в сторону родителей, когда они станут значительно слабее своих детей?

Для нормального развития нужен нормальный гормональный фон.

Когда ребенок находится в ситуации стресса или в состоянии напряжения — а если родитель его подавляет, он постоянно об этом думает и ждет следующего акта насилия, — он не может расслабиться, у него все время повышен уровень кортизола. Этот гормон влияет на развитие ребенка, его интеллектуальные способности, возможность осваивать новое и хорошо учиться. Можно сказать, что те, кто применяет насилие, попросту сокращают интеллектуальный потенциал ребенка. Дети с более слабой психикой могут и вовсе начать отставать в развитии.

Это разрушает ваши отношения с ребенком.

Насилие часто бывает самым коротким путем что-то получить от детей. Ребенок не убрал игрушки, мама на него накричала, дала подзатыльник — он все убрал. Из-за этого создается псевдологическая связь, которую нередко озвучивают родители: «Пока на него не наорешь — ничего не сделает, пока его не ударишь — ничего не будет». На короткой дистанции такой метод действительно работает, но на длинной — разрушает связь и отношения родителей с ребенком. Довольно трудно быть в хороших отношениях с тем, кто тебя бьет, обижает и унижает.

Когда ребенок еще маленький, он выдает безусловный кредит доверия родителю. Что бы тот ни делал, как бы себя ни вел, ребенок убежден, что он хороший. Он будет предан родителю, привязан к нему и будет считать, что в его поведении есть какая-то истина. Но как только он подрастет и у него начнет развиваться критическое мышление — это происходит в подростковом возрасте, — он поймет, что происходят невозможные вещи. Как можно доверять такому родителю? Как можно его уважать? Как можно с ним общаться?

Применяя насилие к ребенку, родители в долгосрочной перспективе разрушают свои отношения с ним. Как только у него появится возможность не взаимодействовать с такими мамой или папой, он тут же этим воспользуется. Если родители хотят оставаться в жизни своего ребенка, им придется выстраивать с ним отношения и границы, чтобы он стремился к общению и в детстве, и в старшем возрасте.

В Центре «Насилию.нет» работают группы поддержки для взрослых людей, которые не могут пережить насилие со стороны родителей. Встречи проходят раз в неделю по четвергам с 19:00 до 21:00 в офисе Центра по адресу: г. Москва, Средний Каретный переулок, д. 4, офис 1.

Как себе помочь, если не справляешься с агрессией?

Понять, есть ли у вас опора.

Проанализируйте, что происходит в вашей жизни, есть ли у вас опора и достаточно ли ресурсов. Подумайте, есть ли у вас место, где жить, деньги, достаточное общение и помощь родных. Если вокруг вас совсем нет людей, к которым вы можете обратиться, подумайте, как так вышло. Выпишите имена всех людей, с которыми вы поддерживали отношения, продолжаете поддерживать и хотели бы поддерживать в будущем.

Удовлетворить базовые физиологические потребности.

Нужно выяснить, все ли у вас в порядке со здоровьем, если вы постоянно раздражены и думаете, что вас все достало. Стоит посетить эндокринолога и проверить гормоны щитовидной железы и состояние эндокринной системы, потому что нашей жизнью управляет гормональный фон. Подумайте, все ли нормально с менструальным циклом, нормально ли вы спите и едите. Есть ли у вас вообще возможность высыпаться и нормально питаться?

Если врачи говорят, что все в порядке, но вы все равно явно чувствуете себя плохо — фоновая тревога, просыпаетесь по многу раз за ночь или с чувством беспокойства, — стоит пройти медицинское обследование. Одному человеку может помочь восстановление гормонального фона, а другому нужно назначение психиатром курса антидепрессантов. Когда здоровье улучшается, у человека появляются силы и ресурс, чтобы справляться со сложностями, замечать своих детей и не раздражаться на то, что они делают не так.

Если к здоровью нет вопросов, то можно поразмышлять, как выстроена ваша жизнь: есть ли у вас время, которое вы посвящаете себе, чтобы переключиться. Важно иметь возможность сбрасывать напряжение тем способом, который вам нравится: гулять, читать книги, смотреть фильмы, рисовать, ходить в театр или заниматься боксом. Если сейчас ее нет, можно подумать, как освободить время на заботу о себе.

Не стараться быть идеальной.

Хотя в последние годы мужчины все больше вовлекаются в отцовство и стремятся принимать участие в воспитании детей наравне с женщинами, основная нагрузка по ведению быта продолжает лежать на матерях. Если они еще и работают, то сталкиваются с феноменом «второй смены», когда после рабочего дня должны выполнить еще и множество обязанностей по дому.

У большинства мам есть общественное давление, а следовательно, и собственное представление, что они должны быть идеальными, понимающими, любящими, внимательными и играющими. Но иногда такие фантазии только повышают уровень напряжения и загоняют в тупик, потому что картинка, где вы не играете с ребенком, устали и не хотите ничего делать, не сходится с реальностью. В этот момент стоит позволить себе быть неидеальной матерью и помнить, что, скорее всего, вы и так прекрасная мама.

Если ваш ребенок находится в базовой безопасности — не прыгает с крыши, не сует пальцы в розетку, не лезет в газовую плиту, поел (и не обязательно курицу на пару), весел, румян и скачет, — все хорошо, вы справляетесь.

Даже если ребенок не ходит на скрипку, не рисует, не ест здоровую пищу, сегодня дома беспорядок и вы с ним не играете, потому что совсем не хотите, он сидит в планшете и смотрит мультики — это тоже хорошо, потому что он сыт, жив и здоров. Когда у вас появятся силы, будет что-то по-другому, вы что-то поменяете и, например, пойдете гулять.

Не делать то, что совсем не нравится.

Чтобы меньше раздражаться, хорошим вариантом будет не делать с детьми то, что вы не любите, а делать то, что нравится вам самой. Не нравится играть в ролевые игры, а нравится гулять — не играйте в ролевые игры, а ходите гулять. Нравится готовить — готовьте с ребенком. Нравится валяться на диване и смотреть сериал — придумайте, что вы можете посмотреть вместе с ребенком, чтобы вам обоим было в радость. Не нравится читать — не читайте. Попросите другого это сделать или отложите задачу, если в ней нет срочной необходимости. Главное найти что-то, что вам доставляет удовольствие, и стараться заниматься этим с ребенком больше, а то, что раздражает, убирать или делегировать.