Как определить, что кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию?

Многие считают домашнее насилие личным делом семьи и не вмешиваются в ссору, которая может привести к увечьям пострадавшей или ее смерти. Поэтому важно понимать: домашнее насилие — серьезная социальная проблема. Домашнее насилие — нарушение прав человека. Домашнее насилие — преступление.

Домашнее насилие — это систематические акты физического, сексуализированного, психологического или экономического насилия, которые направлены на установление власти и контроля над пострадавшими и происходят в кругу семьи, быту, между бывшими или нынешними супругами или партнерами независимо от того, живут ли они вместе. Есть некоторые признаки, по которым можно понять, что человек подвергается физическому или психологическому насилию. Заметив их у подруги, коллеги, родственницы, отнеситесь к ним серьезно.

Люди, которые подвергаются домашнему насилию, могут:

• выражать страх по отношению к партнеру или слишком сильно беспокоиться о том, чтобы угодить ему;
• делать все по его указке;
• постоянно звонить ему и сообщать, где они находятся и чем занимаются;
• получать слишком частые телефонные звонки и сообщения от него;
• рассказывать о крутом нраве супруга/партнера, его ревности, чувстве собственника;
• избегать разговоров о партнере и отношениях, скрывать детали происходящего, отрицать или минимизировать сложности и негативные последствия в отношениях; 
• брать вину на себя за все, что происходит в отношениях.

Подробнее о домашнем насилии читайте здесь.

Люди, которые подвергаются физическому насилию, могут:

• получать частые травмы (синяки, порезы, ожоги, ушибы, переломы, вывихи и растяжения) в результате «несчастных случаев»;
• часто пропускать работу, учебу и социальные мероприятия без объяснения причин;
• носить закрытую одежду не по сезону, солнцезащитные очки в помещении;
• наносить больше макияжа, чем обычно, пытаясь скрыть следы насилия.

Подробнее о физическом насилии читайте здесь.

Вас должны насторожить некоторые психологические признаки:

• очень низкая самооценка у человека, который прежде был уверен в себе;
• постоянные извинения без причин;
• любые другие резкие изменения личности, поведения, привычек. Например, в прошлом общительный человек становится замкнутым или начинает злоупотреблять алкоголем или наркотиками, перестает ухаживать за собой, жалуется на сонливость или отсутствие сна;
• депрессия, состояние повышенной тревожности, разговоры о самоубийстве.

Люди, которых принуждают к изоляции, могут:

• редко появляться в обществе без супруга;
• все реже встречаться с родственниками и друзьями;
• не отвечать на звонки, сообщения, удалять переписки;
• отменять запланированные встречи; 
• иметь ограниченный доступ к деньгам, банковским картам, автомобилю, имуществу, медицинской, юридической, психологической и другой профессиональной помощи;
• неожиданно уволиться с работы, бросить учебу, любимые занятия. 

Подробнее о психологическом насилии читайте здесь.

Почему пострадавшая сама не расскажет о насилии? 

От агрессоров не уходят по множеству причин. Но, в первую очередь, насильственные отношения не выглядят как бесконечные побои. Их динамику хорошо объясняет модель психолога Ленор Уокер о циклах насилия. Фаза «медового месяца» напоминает начало любых отношений: в это время агрессор заботлив, внимателен, щедр на ухаживания, комплименты и подарки. Она повторяется вновь и вновь после каждого акта насилия, потому что основная цель агрессора — восстановить отношения и сохранить контроль.

Женщина далеко не сразу понимает, что контролирующее или оскорбительное поведение партнера не забота и «временные сложности», которые нужно переждать, а настоящее насилие. Год за годом она теряет силы, уверенность в себе, ресурсы, деньги, здоровье и имущество. Рушится ее карьера, останавливается профессиональное развитие, рвутся социальные связи.

Когда женщина обращается за психологической помощью, как правило, она уже без работы и собственных денег, с проблемами со сном, подорванным здоровьем и полной истощенностью. Очень часто у нее есть маленькие дети, которыми занимается она одна, без участия отца. 

Если происходило  физическое насилие, то у женщины может быть надломлена воля. Цикл насилия всегда идет по спирали, на каждом витке и с каждым эпизодом жестокость увеличивается. Чтобы выйти из цикла насилия и разорвать этот круг, требуется немалая воля, сила, внутренние ресурсы и много поддержки. Часто их нет.

Что делать, если вы хотите помочь пострадавшей? 

• Поговорите с ней наедине.
• Поинтересуйтесь, не случилось ли что-нибудь.
• Выразите свою озабоченность ситуацией и расскажите, что именно заставляет вас волноваться.
• Дайте знать, что вы рядом, всегда готовы поговорить на эту тему и оказать помощь, когда она будет готова.
• Заверьте ее в том, что все, что она расскажет, останется между вами.
• Слушайте внимательно, чтобы определить, подтверждается ли ваша версия.
• Предложите помощь.
• Поддерживайте ее решения.
• Предложите обратиться в одну из некоммерческих организаций, которые помогают пострадавшим от насилия.

«Насилию.нет» — некоммерческая организация, которая предоставляет юридическую и психологическую помощь и временное жилье по программе SOS-размещения в Москве, а также оказывает информационную поддержку женщинам, пострадавшим от насилия. 

Консорциум женских неправительственных объединений — некоммерческая организация, которая оказывает юридическую помощь и предоставляет сопровождение пострадавших от домашнего насилия в суде на территории всей страны.

Круглосуточный телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия — 8 (800) 7000-600.

Больше центров в разных регионах можно найти на карте «Насилию.нет».